Az intermittent fasting (időszakos böjt vagy koplalás magyarul) az utóbbi pár év legnépszerűbb fitness trendje. Nagyon hatékony és könnyen kivitelezhető táplálkozási stratégia a zsírégetéshez például a legnehezebben ledolgozható hasi zsír ellen. Különféle edzésekkel kombinálva mint például az éhgyomorra végzett intervallum tréning még jobb eredményeket lehet vele elérni. A zsírégetésen túl számos egyéb pozitív élettani hatása van, könnyen fenntartható életforma és nem kerül semmibe belekezdeni.

Van egy olyan mondás, hogy spórolni csak az tud, akinek van miből. Ez szó szerinti értelemben igaz is, de átvitt értelemben pont fordítva van. Akinek van miből általában sokkal kevésbé tervezetten és tudatossággal kezeli a pénzt, mint az akinek mindent jól be kell osztania és meggondolnia mire költ. A következő cikkben a felesleges költések elleni pszichológiai harchoz következik néhány hasznos gondolat.

Ez a könyv egy életérzés és emellett klasszikus férfiolvasmány a tartalmát, íróját és körülményeit tekintve is. A megfilmesített verzióban Johnny Depp játssza a főszerepet. A Rumnaplót (The Rum Diary) Hunter S. Thompson írta, és érdekessége, hogy 1959-ben 22 évesen kezdte el írni, de csak 1998-ban adták ki, miután Johnny Depp megtalálta az író pincéjében a kéziratot.

Legtöbb ember valamiféle készen kapott sablon szerint, nevelésből, környezetből, külső elvárásokból származó minta szerint, vagy társadalmi elvárások szerint alakítja az életét. Végezd el az iskolát, menj egyetemre, legyen egy fix munkád 8-tól 5-ig. Házasodj meg, vegyél házat, vegyél kocsit (1.6 családi kombit), legyenek gyerekeid. Dolgozz 40 évet a mókuskerékben, takaríts meg, menj nyugdíjba 65 évesen, próbáld a maradék pár évet eltölteni valahogy. Ne csinálj semmi hülyeséget! Vagy nagyjából ehhez hasonló.

Karrierben, párválasztásban, autó, lakás, életvitel kiválasztásában is racionális érveket, külső elvárásokat, szülői elvárásokat elégítünk ki.
De ki tudja valójában erre van-e szükségünk?

Sous vide vagy nem sous vide? A hozzáértők körében ez olyan megosztó kérdés, mint Android vagy Apple, Intel vagy AMD, Audi vagy BMW. Mindegyiknek van előnye és hátránya is, nem mindegy ki és mire használja és ízlés dolga kinek mi jön be. Ebben a cikkben 7+1 érv és 7 ellenérv szerepel a sous vide otthoni alkalmazása mellett és ellen.