Manly - Nagyvárosi férfimagazin
  • Kezdőlap
  • Lifestyle
  • Divat
  • Nők
  • Szellemi táplálék
  • Pénz
  • Fitness
  • Tech
  • Programok
  • Webshop
Manly - Nagyvárosi férfimagazin
Kezdőlap
Lifestyle
Divat
Nők
Szellemi táplálék
Pénz
Fitness
Tech
Programok
Webshop
  • Kezdőlap
  • Lifestyle
  • Divat
  • Nők
  • Szellemi táplálék
  • Pénz
  • Fitness
  • Tech
  • Programok
  • Webshop
Fitness

Intermittent fasting – ha unod az aputested

Az intermittent fasting (időszakos böjt vagy koplalás magyarul) az utóbbi pár év legnépszerűbb fitness trendje. Nagyon hatékony és könnyen kivitelezhető táplálkozási stratégia a zsírégetéshez például a legnehezebben ledolgozható hasi zsír ellen. Különféle edzésekkel kombinálva mint például az éhgyomorra végzett intervallum tréning még jobb eredményeket lehet vele elérni. A zsírégetésen túl számos egyéb pozitív élettani hatása van, könnyen fenntartható életforma és nem kerül semmibe belekezdeni.

Tovább

Keresés

Korábbi Cikkek

Első randis képlet Tindereseknek

Amit a Gin&Tonicról tudni kell

Tényleg szerelembe esnek-e a nők egy jó szex után?

Seiko 5 Sports: kapudrog a mechanikus órák világába

Egy könyv a sikerről, bullshit nélkül


Információk

  • Kapcsolat
© 2018 copyright